L'imagination, médecine intérieure. Santé Hypnose Le Figaro

Cette discipline est maintenant devenue l'ancêtre respectée de toute une série de techniques d'imagerie mentale : visualisation, relaxation, etc. Son principe, c'est de donner à chacun la capacité à obtenir l'état hypnotique de manière délibérée, intensifiée et dirigée vers un objectif : réduction du stress ou de l'insomnie, baisse de l'hypertension ou diminution des effets secondaires d'une chimiothérapie.

Le Dr Patrick Bellet, médecin à Vaison-la-Romaine et fondateur de la Confédération française d'hypnose et thérapies brèves, rédacteur en chef de la revue Hypnose, insiste sur le caractère «pragmatique, dynamique et foncièrement modeste» de l'aide apportée par l'hypnose en cas de maladie somatique, lors de séances qui durent environ une heure.

« Notre propos, c'est le soulagement et le changement, pas la guérison, explique-t-il. Nous entraînons le patient à pouvoir ressentir des sensations agréables de son corps, mais ne cherchons pas à atteindre directement la lésion ou la zone douloureuse. Nous visons l'augmentation de la sensation de bien-être, car si l'on parvient à faire grandir cet état de “quiescence”, on diminue la fréquence des crises douloureuses, et celles-ci perdent de leur intensité.»