Les Focus Sensoriels

Objectifs:
Expérimenter et apprendre une autohypnose expresse pour ralentir le temps, entre autres ...
Atelier accessible  toutes professions de santé

Contenu:
Dans cet atelier d‘une heure, nous  expérimenterons ces exercices de focus sensoriels que j’utilise  régulièrement dans ma pratique de psychologue clinicienne, parfois en 1ère intention ou après avoir déjà effectué  des séances hypnose.
Je vous présenterai les différentes indications que j’ai repérées dans ma pratique : faire une pause, éviter le stress, contenir le stress, se préparer au sommeil, induction à l’hypnose, retrouver le gout, reprendre du contrôle sur sa vie…
Je déclinerai aussi les aspects techniques  en illustrant avec des vignettes cliniques qui  témoignent aussi des bénéfices de cet exercice.
Chacun pourra  s’approprier cette manière de faire selon sa profession et son cadre.

Mots clés:
auto hypnose, apprentissage, controle