Le syndrome d’épuisement émotionnel est sur le devant de la scène depuis plusieurs années.
Les soignants et en particulier les anesthésistes, sont parmi les plus nombreux à en souffrir. C’est une maladie complexe et difficile à guérir.
Pour cette raison, il nous a paru séduisant de réunir des techniques aussi variées que la méditation, l’auto-hypnose, le sport, la nutrition, la prise en compte du sommeil… afin de prévenir l’apparition de la maladie.
Quels sont les éléments de la bibliographie et de la recherche médicale à ce niveau? Quelle pratique pour quel soignant ?
Comment insérer facilement des exercices quotidiens préventifs ?
Apprenez avec nous les dix commandements qui vous permettront de durer.
Exercices pratiques
• Exercice de méditation
• Exercices respiratoires
• Exercices de cohérence cardiaque
• Exercices physiques de base.
Objectifs
• Le point sur le syndrome d’épuisement émotionnel
• Que faire pour prévenir ?
• Comment faire pour durer ?
Liste des Mots-clés :
Auto-hypnose, Burn-out, Concepts, Mouvement, Troubles du sommeil, Ressources
Les soignants et en particulier les anesthésistes, sont parmi les plus nombreux à en souffrir. C’est une maladie complexe et difficile à guérir.
Pour cette raison, il nous a paru séduisant de réunir des techniques aussi variées que la méditation, l’auto-hypnose, le sport, la nutrition, la prise en compte du sommeil… afin de prévenir l’apparition de la maladie.
Quels sont les éléments de la bibliographie et de la recherche médicale à ce niveau? Quelle pratique pour quel soignant ?
Comment insérer facilement des exercices quotidiens préventifs ?
Apprenez avec nous les dix commandements qui vous permettront de durer.
Exercices pratiques
• Exercice de méditation
• Exercices respiratoires
• Exercices de cohérence cardiaque
• Exercices physiques de base.
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• Que faire pour prévenir ?
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Auto-hypnose, Burn-out, Concepts, Mouvement, Troubles du sommeil, Ressources